7.1 km | 00:47:48 | 06:42/km日期: 2024-04-27 06:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'12" / 07'01" / 06'53" / 06'54" / 06'34" / 06'32" / 06'04" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 117 / 7117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.32 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'01" | 00:14'13" |
3 | 06'53" | 00:21'06" |
4 | 06'54" | 00:28'00" |
5 | 06'34" | 00:34'34" |
6 | 06'32" | 00:41'06" |
7 | 06'04" | 00:47'10" |
7.1 | 05'23" | 00:47'48" |