6.0 km | 00:32:30 | 05:23/km日期: 2016-06-02 06:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 5879 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'10" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'56") | 1005 / 1005 | 173 / 94 |
2 | | 05'25" (+00'17") | 1006 / 2011 | 181 / 101 |
3 | | 05'10" (+00'02") | 1011 / 3023 | 183 / 105 |
4 | | 05'09" (+00'01") | 1006 / 4030 | 184 / 104 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5031 | 184 / 105 |
6 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6031 | 181 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'28" | 00:11'35" |
3 | 05'10" | 00:16'45" |
4 | 05'16" | 00:22'01" |
5 | 05'09" | 00:27'10" |
6 | 05'10" | 00:32'20" |
6.0 | 07'11" | 00:32'30" |