11.1 km | 00:52:02 | 04:42/km日期: 2024-04-19 22:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 03'20" / 03'43" / 04'30" / 04'41" / 04'41" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 05'54" / 04'47" / 04'27" / 25'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" | 1010 / 1010 | 176 / 165 |
| 2 | | 04'03" (+00'38") | 1002 / 2012 | 178 / 138 |
| 3 | | 04'40" (+01'15") | 1000 / 3013 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'46" (+01'21") | 1000 / 4013 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'47" (+01'22") | 1002 / 5015 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'44" (+01'19") | 1000 / 6016 | 180 / 116 |
| 7 | | 04'50" (+01'25") | 1000 / 7017 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'42" (+01'17") | 1005 / 8022 | 182 / 116 |
| 9 | | 05'56" (+02'31") | 1003 / 9025 | 158 / 106 |
| 10 | | 04'41" (+01'16") | 1001 / 10027 | 177 / 120 |
| 11 | | 04'56" (+01'31") | 1003 / 11030 | 175 / 115 |
| 12 | | 07'15" (+03'50") | 39 / 11069 | 141 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.48 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 03'43" | 00:07'03" |
| 3 | 04'30" | 00:11'33" |
| 4 | 04'41" | 00:16'14" |
| 5 | 04'41" | 00:20'55" |
| 6 | 04'41" | 00:25'36" |
| 7 | 04'44" | 00:30'20" |
| 8 | 04'45" | 00:35'05" |
| 9 | 05'54" | 00:40'59" |
| 10 | 04'47" | 00:45'46" |
| 11 | 04'27" | 00:50'13" |
| 11.1 | 25'52" | 00:52'02" |
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