3.0 km | 00:36:49 | 12:10/km日期: 2024-04-25 22:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 16'28" / 12'01" / 08'12" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.62 km 
ascis GT-2000 11 累積 :
1366.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 12'01" | 00:28'29" |
| 3 | 08'12" | 00:36'41" |
| 3.0 | 00'38" | 00:36'42" |
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