4.1 km | 01:49:52 | 26:36/km日期: 2024-04-24 18:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.4
Pace: 47'49" / 42'46" / 13'24" / 66'19" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'47" (+42'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 42'44" (+37'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+07'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'03" | 128 / 4128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'49" | 00:47'49" |
2 | 42'46" | 01:30'35" |
3 | 13'24" | 01:43'59" |
4 | 66'19" | 02:50'18" |
4.1 | 02'04" | 02:50'34" |