3.2 km | 00:24:32 | 07:45/km日期: 2024-04-23 09:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'47" / 08'18" / 08'33" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'26") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'18" | 00:15'05" |
| 3 | 08'33" | 00:23'38" |
| 3.2 | 09'14" | 00:25'09" |
留言 
