6.2 km | 00:55:57 | 09:01/km日期: 2015-10-06 09:28 - 平均心率: 99 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 10'54" / 10'10" / 08'08" / 08'45" / 08'18" / 08'13" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 10'10" | 00:21'04" |
3 | 08'08" | 00:29'12" |
4 | 08'45" | 00:37'57" |
5 | 08'18" | 00:46'15" |
6 | 08'13" | 00:54'28" |
6.2 | 07'37" | 00:55'57" |