9.9 km | 01:00:01 | 06:04/km日期: 2015-10-04 07:00 - 平均心率: 32 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'22" / 05'49" / 05'40" / 05'32" / 05'10" / 05'33" / 06'03" / 06'15" / 06'33" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 05'49" | 00:13'11" |
3 | 05'40" | 00:18'51" |
4 | 05'32" | 00:24'23" |
5 | 05'10" | 00:29'33" |
6 | 05'33" | 00:35'06" |
7 | 06'03" | 00:41'09" |
8 | 06'15" | 00:47'24" |
9 | 06'33" | 00:53'57" |
9.9 | 06'57" | 01:00'01" |