6.7 km | 01:24:00 | 12:26/km日期: 2024-04-22 19:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'29" / 13'20" / 19'56" / 13'51" / 10'43" / 09'53" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+04'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'55" (+11'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+05'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+01'56") | 748 / 6748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.83 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 13'20" | 00:21'49" |
3 | 19'56" | 00:41'45" |
4 | 13'51" | 00:55'36" |
5 | 10'43" | 01:06'19" |
6 | 09'53" | 01:16'12" |
6.7 | 10'25" | 01:24'00" |