6.8 km | 01:23:20 | 12:13/km日期: 2024-04-22 19:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'27" / 12'33" / 19'40" / 13'53" / 11'04" / 09'59" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+04'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'37" (+11'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'53" (+05'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+01'02") | 819 / 6819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.50 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 12'33" | 00:21'00" |
3 | 19'40" | 00:40'40" |
4 | 13'53" | 00:54'33" |
5 | 11'04" | 01:05'37" |
6 | 09'59" | 01:15'36" |
6.8 | 09'28" | 01:23'22" |