6.4 km | 00:36:59 | 05:46/km日期: 2024-04-22 20:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'37" / 07'58" / 09'06" / 08'04" / 07'31" / 05'22" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'01") | 399 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'58" | 00:14'35" |
3 | 09'06" | 00:23'41" |
4 | 08'04" | 00:31'45" |
5 | 07'31" | 00:39'16" |
6 | 05'22" | 00:44'38" |
6.4 | 05'12" | 00:46'43" |