4.7 km | 00:18:54 | 04:00/km日期: 2024-04-22 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'13" / 03'55" / 04'00" / 03'57" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'20") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'06" (+00'13") | 426 / 844 |
| 3 | | 04'03" (+00'10") | 420 / 1265 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 433 / 1698 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 432 / 2130 |
| 6 | | 03'57" (+00'04") | 429 / 2559 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 427 / 2987 |
| 8 | | 03'56" (+00'03") | 431 / 3419 |
| 9 | | 03'53" | 439 / 3858 |
| 10 | | 04'01" (+00'08") | 424 / 4282 |
| 11 | | 04'00" (+00'07") | 425 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 281.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'55" | 00:08'08" |
| 3 | 04'00" | 00:12'08" |
| 4 | 03'57" | 00:16'05" |
| 4.7 | 03'58" | 00:18'54" |
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