4.3 km | 00:28:39 | 06:42/km日期: 2024-04-22 19:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'29" / 06'44" / 06'50" / 06'44" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1600 / 1600 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 1070 / 4270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.61 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'44" | 00:13'13" |
3 | 06'50" | 00:20'03" |
4 | 06'44" | 00:26'47" |
4.3 | 06'54" | 00:28'39" |