3.2 km | 00:21:36 | 06:47/km日期: 2024-04-22 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'03" / 06'49" / 06'37" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'49" | 00:13'52" |
3 | 06'37" | 00:20'29" |
3.2 | 06'15" | 00:21'37" |