5.1 km | 00:30:46 | 05:58/km日期: 2024-04-22 18:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 05'59" / 06'15" / 06'00" / 06'21" / 05'55" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'15" | 00:12'14" |
3 | 06'00" | 00:18'14" |
4 | 06'21" | 00:24'35" |
5 | 05'55" | 00:30'30" |
5.1 | 05'47" | 00:31'21" |