4.1 km | 00:28:00 | 06:52/km日期: 2024-04-11 18:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 06'50" / 06'59" / 06'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'18") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'38" | 451 / 905 |
| 3 | | 06'47" (+00'09") | 456 / 1361 |
| 4 | | 06'53" (+00'15") | 443 / 1804 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 454 / 2259 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 451 / 2711 |
| 7 | | 06'51" (+00'13") | 454 / 3166 |
| 8 | | 06'58" (+00'20") | 447 / 3613 |
| 9 | | 07'02" (+00'24") | 452 / 4065 |
| 10 | | 05'53" | 7 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 06'59" | 00:20'37" |
| 4 | 06'56" | 00:27'33" |
| 4.1 | 06'11" | 00:28'00" |
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