6.3 km | 01:05:08 | 10:20/km日期: 2016-07-09 21:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 4409 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 10'32" / 09'12" / 07'40" / 08'40" / 12'12" / 11'27" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'46" (+02'55") | 1000 / 1000 | 68 / 134 |
2 | | 09'09" (+01'18") | 1001 / 2001 | 79 / 137 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3002 | 92 / 137 |
4 | | 08'47" (+00'56") | 1001 / 4003 | 85 / 132 |
5 | | 12'15" (+04'24") | 1000 / 5004 | 49 / 165 |
6 | | 12'45" (+04'54") | 1002 / 6006 | 54 / 144 |
7 | | 11'40" (+03'49") | 296 / 6303 | 44 / 191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 09'12" | 00:19'44" |
3 | 07'40" | 00:27'24" |
4 | 08'40" | 00:36'04" |
5 | 12'12" | 00:48'16" |
6 | 11'27" | 00:59'43" |
6.3 | 18'14" | 01:05'08" |