5.5 km | 00:48:34 | 08:52/km日期: 2024-04-21 13:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'35" / 07'47" / 11'07" / 10'43" / 08'42" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'12") | 471 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'47" | 00:14'22" |
| 3 | 11'07" | 00:25'29" |
| 4 | 10'43" | 00:36'12" |
| 5 | 08'42" | 00:44'54" |
| 5.5 | 07'46" | 00:48'34" |
留言 
