合十 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

合十基隆
ID 609318

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4.9 km | 00:52:26 | 10:38/km

日期: 2024-04-21 19:44 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

6.10 (-0.02)

994 / 994

2

09'55"

(19'42")

6.12

1010 / 2005

3

10'02"

(29'44")

5.99 (-0.13)

1000 / 3005

4

10'54"

(40'38")

5.57 (-0.55)

1011 / 4016

5

11'32"

(52'10")

4.81 (-1.32)

922 / 4939

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'43"	00:19'42"
3	10'02"	00:29'44"
4	10'48"	00:40'32"
4.9	12'22"	00:52'10"

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