6.0 km | 00:40:07 | 06:38/km日期: 2024-04-21 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'28" / 06'21" / 06'12" / 06'04" / 35'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'36" (+08'33") | 44 / 6044 |
8 | | 03:53'19" (+47'16") | 0 / 6044 |
9 | | 16:47'08" (+41'05") | 0 / 6044 |
10 | | 15:25'00" (+18'57") | 0 / 6044 |
11 | | 09:19'03" (+13'00") | 0 / 6045 |
12 | | 05:40'00" (+33'57") | 0 / 6045 |
13 | | 08:33'20" (+27'17") | 0 / 6045 |
14 | | 05:16'39" (+10'36") | 0 / 6045 |
15 | | 04:26'04" (+20'01") | 2 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'36" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'21" | 00:26'01" |
5 | 06'12" | 00:32'13" |
6 | 06'04" | 00:38'17" |
6.0 | 34'41" | 00:39'56" |