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    王裕政 台南
    ID 463517
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王裕政
    12.3 km | 01:23:20 | 06:45/km
    日期: 2024-04-21 16:54 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62.8
    Pace: 06'56" / 06'20" / 06'23" / 06'45" / 06'31" / 06'48" / 06'48" / 06'39" / 07'00" / 06'59" / 06'57" / 07'04" / 06'28" /
    台南
    王裕政
    · 留言

    基本訓練
    --
    今天早晨約打籃球⛹️🏀
    我兩位隊友到底會有多累 ?
    室內打就滿身大汗
    這強度到底有多高
    體能已經超人一等
    年輕人還會累翻天
    籃球是無氧加有氧運動
    跟長跑差很多，還好我習慣🤪
    今天贏五場 問題是恢復期
    年輕人一天就回來 😁👊
    我年紀越大肌肉放鬆很慢
    我看今晚會蠻好睡了吧🤪

    4月累積里程 : 311.32 km
    iPhone 上傳 | 7 months ago
    林淑宛, 李清恩 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    LML 強
    2024-04-21 18:41 ·
     1 個人推
    陳浩杰 打全場的吔😳
    光想就覺得累😩
    2024-04-21 19:34 ·
     2 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 欲政體力真好👍👍我看就累了😂
    2024-04-21 19:59 ·
     2 個人推
    林瑞榮 年輕真好，我連泡妞都不行了
    2024-04-21 20:12 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，長跑12K舒心愉快
    論打球裕政體能超乎年輕人，功力又高人一等，誰能比!👍👍👍
    2024-04-21 20:32 ·
     2 個人推
    陳孫文 裕政：舒心，運動愉快
    2024-04-21 20:40 ·
     1 個人推
    余志明 晚安～1234跑步愉快
    2024-04-21 20:41 ·
     1 個人推
    郭致銘 裕政兄晚安💤假日傍晚長跑訓練快樂👍
    2024-04-21 20:54 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 晚上好!跑步快樂
    2024-04-21 21:13 ·
     1 個人推
    陳世杰 政哥晚安～天氣再熱，也不能溶化運動的熱誠👏
    2024-04-21 21:30 ·
     1 個人推
    陳皮 裕政晚安
    假日熱跑愉快🏃
    2024-04-21 21:53 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 王兄晚安，看來有被操到，運動愉快！
    昨天有點晚了，吃過晚飯就不適合跑步，那就騎車去繞一下😅
    2024-04-21 21:59 ·
     1 個人推
    意文 哥～不錯喲👍👍
    耐熱跑100分🌸🌸
    2024-04-21 22:17 ·
     1 個人推
    楊福仁 王大晚安，假日長跑愉快！
    2024-04-21 22:46 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週末運動愉快，謝謝鼓勵喔，天氣真的很熱呢
    2024-04-21 23:23 ·
     1 個人推
    陳運和 的確最近很熱、我要多注意補充水份喔
    2024-04-21 23:31 ·
     2 個人推
    賴達達 👍👊爆汗愉快😀🌿
    2024-04-22 05:53 ·
     1 個人推
    盧中原 裕政早安！飈汗運動！一夜好眠😴
    2024-04-22 07:28 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~裕政阿弟~跑步愉快~
    2024-04-22 07:28 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔！籃球🏀運動舒適👍👍👍
    2024-04-22 07:28 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安 直接躺平... ㄏㄏ
    2024-04-22 07:44 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安
    跑步愉快😀
    2024-04-22 12:59 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 一日兩跑再加上籃球@@~晚上肯定好眠😂😅
    2024-04-22 14:12 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 長距離愉悅
    2024-04-22 19:44 ·
     1 個人推
    陳麗紅 體力真好真耐操😆👏👍
    2024-04-23 21:04 ·
     1 個人推
    廖宗義 裕政:感覺上你好像有用不完的體力～
    2024-04-26 22:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'20"00:13'16"
    306'23"00:19'39"
    406'45"00:26'24"
    506'31"00:32'55"
    606'48"00:39'43"
    706'48"00:46'31"
    806'39"00:53'10"
    907'00"01:00'10"
    1006'59"01:07'09"
    1106'57"01:14'06"
    1207'04"01:21'10"
    12.306'31"01:23'22"

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