4.0 km | 02:03:35 | 30:48/km日期: 2024-04-21 15:04 - 平均心率: 93 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 20'32" / 14'19" / 75'17" / 13'15" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:15'16" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'13" (+05'58") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 14'19" | 00:34'51" |
| 3 | 75'17" | 01:50'08" |
| 4 | 13'15" | 02:03'23" |
| 4.0 | 19'18" | 02:03'37" |
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