4.2 km | 00:23:02 | 05:30/km日期: 2024-04-21 11:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'24" / 04'57" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+05'50") | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.64 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'24" | 00:16'04" |
| 4 | 04'57" | 00:21'01" |
| 4.2 | 10'44" | 00:22'58" |
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