鄭羽婷 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭羽婷新竹
ID 510589

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全馬 | 06:10:46 | 08:47/km | 第2馬

2024阿里山雲端馬拉松

官方成績
日期	2024-04-21
成績	06:10:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'53")

00:40'53" (+05'21")

01:17'28"

10 km

(01:17'28")

00:36'35" (+01'03")

15 km

(02:06'13")

00:48'45" (+13'13")

01:40'24" (+22'56")

20 km

(02:57'52")

00:51'39" (+16'07")

25 km

(03:40'43")

00:42'51" (+07'19")

01:18'23" (+00'55")

30 km

(04:16'15")

00:35'32"

35 km

(05:01'52")

00:45'37" (+10'05")

01:38'06" (+20'38")

40 km

(05:54'21")

00:52'29" (+16'57")

Finish

(06:10:46)

日期: 2024-04-21 05:29 - 總爬升: 627 m - 卡路里: 1981 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'54" (+01'41")

995 / 995

2

09'37"

(17'29")

09'36" (+03'23")

1000 / 1995

3

09'33"

(27'02")

09'33" (+03'20")

999 / 2994

4

06'52"

(33'54")

06'51" (+00'38")

1001 / 3996

5

06'59"

(40'53")

06'54" (+00'41")

1010 / 5007

展開計圈分析

新竹

鄭羽婷

·

賽後評分: 風景超美
給 5 星

4月累積里程 : 106.31 km

Hoka clifton 9 累積 : 96.7 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'40"	00:17'39"
3	09'30"	00:27'09"
4	06'52"	00:34'01"
5	06'52"	00:40'53"
6	08'08"	00:49'01"
7	06'24"	00:55'25"
8	07'03"	01:02'28"
9	06'58"	01:09'26"
10	08'02"	01:17'28"
11	08'23"	01:25'51"
12	07'48"	01:33'39"
13	11'25"	01:45'04"
14	10'50"	01:55'54"
15	10'19"	02:06'13"
16	10'27"	02:16'40"
17	09'51"	02:26'31"
18	09'41"	02:36'12"
19	10'02"	02:46'14"
20	11'38"	02:57'52"
21	11'44"	03:09'36"
22	09'20"	03:18'56"
23	07'09"	03:26'05"
24	07'23"	03:33'28"
25	07'15"	03:40'43"
26	08'24"	03:49'07"
27	06'35"	03:55'42"
28	06'51"	04:02'33"
29	06'23"	04:08'56"
30	07'19"	04:16'15"
31	08'07"	04:24'22"
32	08'42"	04:33'04"
33	08'31"	04:41'35"
34	09'45"	04:51'20"
35	10'32"	05:01'52"
36	08'23"	05:10'15"
37	11'14"	05:21'29"
38	11'32"	05:33'01"
39	10'33"	05:43'34"
40	10'47"	05:54'21"
41	06'35"	06:00'56"
42	06'17"	06:07'13"
42.5	06'14"	06:10'05"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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