6.1 km | 00:36:16 | 05:55/km日期: 2024-04-21 08:32 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'43" / 05'15" / 05'31" / 06'29" / 05'59" / 06'26" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.33 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'15" | 00:10'58" |
3 | 05'31" | 00:16'29" |
4 | 06'29" | 00:22'58" |
5 | 05'59" | 00:28'57" |
6 | 06'26" | 00:35'23" |
6.1 | 06'50" | 00:36'12" |