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桃園
ID 703448
跑鞋 (
15
)
NIKE Zoom Fly 3 Pinkblast
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 10.0 km
我要評分
NIKE Pagasus Trail
已使用了 1 年 3 個月 19 天
共跑了 0.0 km
我要評分
NIKE Pagasus Trail
已使用了 1 年 3 個月 19 天
共跑了 15.0 km
我要評分
nike tempo
已使用了 2 年 7 天
共跑了 6.9 km
我要評分
Nike Vaporfly 2 藍/白
已使用了 2 年 8 天
共跑了 21.6 km
我要評分
adidas adios pro3
已使用了 2 年 8 天
共跑了 44.7 km
我要評分
adidas adios pro2
已使用了 2 年 8 天
共跑了 21.0 km
我要評分
NIKE Vaporfly 2 黃/綠
已使用了 2 年 8 天
共跑了 21.1 km
我要評分
ASICS Novablast 3
已使用了 2 年 8 天
共跑了 0.0 km
我要評分
NIKE Alphafly 2
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 42.4 km
我要評分
ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 35.0 km
我要評分
adidas Takumi sen8
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 10.0 km
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Nike Zoomfly 3
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 0.0 km
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adidas adios 6
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 0.0 km
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Adidas Boston 10
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 10.0 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
4
)
最佳成績:
半馬 : 01:41:15
全馬 : 05:22:36
即將參加 :
2024 桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬
12/01
剩餘天數 :
7
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
21
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
49
東京馬拉松2025
03/02
剩餘天數 :
98
跑齡 : 2 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
4728.2 km |
460.0 km
2024 年 :
1876.9 km |
177.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
152.3
0.0
Oct
155.2
90.0
Sep
169.8
0.0
Aug
173.3
0.0
Jul
60.2
0.0
Jun
120.9
0.0
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里程碑 (
9
)
2024/04/21
賀！
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破PB - 51.0 km | 01:23:32
2024/03/10
賀！
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破PB - 半馬 | 01:41:15
2024/02/18
[email protected]
完成了第 10 半馬! - 第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2023/12/17
賀！
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破PB - 半馬 | 01:47:43
2023/04/16
[email protected]
完成了初馬! - Running Holidays－2023 新北市鐵道馬拉松接力賽
2022/12/18
賀！
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破PB - 半馬 | 01:49:39
2022/10/30
賀！
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破PB - 半馬 | 01:56:57
2022/09/24
賀！
[email protected]
破PB - 半馬 | 02:15:04
2022/07/31
[email protected]
完成了初半馬! - 2022 浪漫八里柚心愛你半程馬拉松
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51.0 km
|
01:23:32
|
01:38/km
|
第3馬
2024新北市鐵道馬拉松接力賽
官方成績
日期
2024-04-21
成績
01:23:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
01:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'39")
00:26'39"
00:54'35"
10 km
(00:54'35")
00:27'56" (+01'17")
15 km
(01:22'39")
00:28'04" (+01'25")
00:00'00"
Finish
(01:23:32)
日期:
2024-04-21 07:38
-
平均心率:
176
-
卡路里:
1257 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
04'53"
1000 / 1000
2
05'14"
(10'07")
05'14" (+00'21")
1000 / 2000
3
05'34"
(15'41")
05'34" (+00'41")
1000 / 3000
4
05'16"
(20'58")
05'16" (+00'23")
1000 / 4000
5
05'40"
(26'39")
05'40" (+00'47")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'46"
(32'25")
05'46" (+00'53")
1000 / 6000
7
05'14"
(37'39")
05'14" (+00'21")
1000 / 7000
8
05'45"
(43'25")
05'45" (+00'52")
1000 / 8000
9
05'13"
(48'39")
05'13" (+00'20")
1000 / 9000
10
05'56"
(54'35")
05'56" (+01'03")
1000 / 10000
11
06'01"
(01:00'36")
06'01" (+01'08")
1000 / 11000
12
05'10"
(01:05'47")
05'10" (+00'17")
1000 / 12000
13
06'01"
(01:11'48")
06'01" (+01'08")
1000 / 13000
14
05'30"
(01:17'19")
05'30" (+00'37")
1000 / 14000
15
05'20"
(01:22'39")
05'20" (+00'27")
1000 / 15000
16
01'00"
(01:23'39")
07'04" (+02'11")
141 / 15141
賽後評分:
好好玩～明年再來玩
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
174.80 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
05'15"
00:10'07"
3
05'34"
00:15'41"
4
05'17"
00:20'58"
5
05'41"
00:26'39"
6
05'46"
00:32'25"
7
05'14"
00:37'39"
8
05'46"
00:43'25"
9
05'14"
00:48'39"
10
05'56"
00:54'35"
11
06'01"
01:00'36"
12
05'11"
01:05'47"
13
06'01"
01:11'48"
14
05'30"
01:17'18"
15
05'21"
01:22'39"
15.1
07'03"
01:23'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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4.9 km
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Inna Chang
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06:29/km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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51.0 km | 01:23:32 | 01:38/km | 第3馬
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