8.4 km | 00:56:40 | 06:45/km日期: 2024-04-21 05:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 09'33" / 07'17" / 11'18" / 07'13" / 08'49" / 06'29" / 06'39" / 08'49" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'29") | 959 / 959 |
2 | | 07'19" (+01'36") | 1000 / 1959 |
3 | | 07'55" (+02'12") | 1000 / 2959 |
4 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 3959 |
5 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 4959 |
6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 5959 |
7 | | 05'43" | 1000 / 6959 |
8 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 7959 |
9 | | 05'58" (+00'15") | 435 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 07'17" | 00:16'50" |
3 | 11'18" | 00:28'08" |
4 | 07'13" | 00:35'21" |
5 | 08'49" | 00:44'10" |
6 | 06'29" | 00:50'39" |
7 | 06'39" | 00:57'18" |
8 | 08'49" | 01:06'07" |
8.4 | 08'35" | 01:09'31" |