14.4 km | 01:36:08 | 06:41/km日期: 2024-04-20 16:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'11" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'48" / 05'55" / 06'12" / 06'09" / 06'31" / 06'35" / 07'04" / 08'13" / 08'24" / 08'43" / 08'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'35" | 00:11'46" |
3 | 05'42" | 00:17'28" |
4 | 05'44" | 00:23'12" |
5 | 05'48" | 00:29'00" |
6 | 05'55" | 00:34'55" |
7 | 06'12" | 00:41'07" |
8 | 06'09" | 00:47'16" |
9 | 06'31" | 00:53'47" |
10 | 06'35" | 01:00'22" |
11 | 07'04" | 01:07'26" |
12 | 08'13" | 01:15'39" |
13 | 08'24" | 01:24'03" |
14 | 08'43" | 01:32'46" |
14.4 | 08'53" | 01:36'08" |