7.0 km | 00:38:47 | 05:31/km日期: 2016-07-10 20:22 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7138 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 1008 / 1008 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'44" (+00'43") | 1001 / 2009 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+00'40") | 1008 / 3018 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+00'28") | 1008 / 4026 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1004 / 5031 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1005 / 6037 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'01" | 1004 / 7042 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.59 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 05'28" | 00:28'13" |
| 6 | 05'17" | 00:33'30" |
| 7 | 05'03" | 00:38'33" |
| 7.0 | 10'16" | 00:38'47" |
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