曉螞蟻 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

曉螞蟻台中
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5.3 km | 00:45:31 | 08:38/km

日期: 2016-07-10 19:45 - 地點: 台中家 - 天氣: 微風 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 08'16" / 08'21" / 08'51" / 09'05" / 08'59" / 07'17" /

基本訓練
唉為何最近都跑的這麼慢?!

7月累積里程 : 36.50 km

Adidas 型號累積 : 234.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jackie Yang, 劉小八和其他 32 人說推

·

Apo 慢慢來、輕鬆跑就好.....
跑得太有壓力，那會讓自己討厭跑步喔.....

2016-07-10 21:00 ·

陳榮興晚安 -舒心好眠

2016-07-10 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'21"	00:16'37"
3	08'51"	00:25'28"
4	09'05"	00:34'33"
5	08'59"	00:43'32"
5.3	07'16"	00:45'30"

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