鄭福進 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
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4.2 km | 00:56:11 | 13:18/km

日期: 2024-04-20 06:08 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2

Pace: 11'37" / 15'14" / 12'36" / 12'34" / 15'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'31"

993 / 993

2

15'24"

(26'51")

15'15" (+03'44")

1008 / 2002

3

12'25"

(39'16")

12'27" (+00'56")

997 / 2999

4

12'45"

(52'01")

12'40" (+01'09")

1005 / 4005

5

03'24"

(55'25")

15'46" (+04'15")

215 / 4220

4月累積里程 : 201.38 km

Android - vivo V2045 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	15'14"	00:26'51"
3	12'36"	00:39'27"
4	12'34"	00:52'01"
4.2	15'23"	00:55'25"

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朋友動態

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