8.1 km | 00:53:11 | 06:34/km日期: 2024-04-20 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'15" / 06'22" / 06'42" / 08'36" / 07'08" / 07'03" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'34") | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'42" | 00:13'23" |
3 | 06'15" | 00:19'38" |
4 | 06'22" | 00:26'00" |
5 | 06'42" | 00:32'42" |
6 | 08'36" | 00:41'18" |
7 | 07'08" | 00:48'26" |
8 | 07'03" | 00:55'29" |
8.1 | 06'49" | 00:56'05" |