6.4 km | 00:42:02 | 06:32/km日期: 2024-04-19 22:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'18" / 06'41" / 06'01" / 06'04" / 06'33" / 07'12" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+02'43") | 301 / 2301 |
4 | | 03'55" | 254 / 2556 |
5 | | 06'50" (+02'55") | 438 / 2995 |
6 | | 04'17" (+00'22") | 232 / 3228 |
7 | | 07'21" (+03'26") | 407 / 3635 |
8 | | 04'40" (+00'45") | 213 / 3849 |
9 | | 07'35" (+03'40") | 395 / 4244 |
10 | | 04'40" (+00'45") | 214 / 4459 |
11 | | 07'25" (+03'30") | 403 / 4863 |
12 | | 04'46" (+00'51") | 209 / 5072 |
13 | | 07'19" (+03'24") | 1000 / 6072 |
14 | | 07'34" (+03'39") | 353 / 6425 |
15 | | 06'36" (+02'41") | 5 / 6431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'41" | 00:12'59" |
3 | 06'01" | 00:19'00" |
4 | 06'04" | 00:25'04" |
5 | 06'33" | 00:31'37" |
6 | 07'12" | 00:38'49" |
6.4 | 07'27" | 00:42'02" |