謝ㄚ順 2024/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
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7.0 km | 00:46:15 | 06:35/km

日期: 2024-04-19 18:20 - 地點: 大林 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.3

Pace: 07'02" / 06'41" / 06'22" / 06'38" / 06'22" / 06'27" / 651'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58" (+00'37")

994 / 994

2

06'34"

(13'30")

06'34" (+00'13")

997 / 1992

3

06'29"

(19'59")

06'28" (+00'07")

1002 / 2994

4

06'44"

(26'43")

06'38" (+00'17")

1012 / 4007

5

06'17"

(33'00")

06'21"

988 / 4995

展開計圈分析

高雄

謝ㄚ順

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'41"	00:13'43"
3	06'22"	00:20'05"
4	06'38"	00:26'43"
5	06'22"	00:33'05"
6	06'27"	00:39'32"
7.0	06'27"	00:46'03"

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