3.2 km | 00:24:37 | 07:38/km日期: 2024-04-19 17:17 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.8
Pace: 08'16" / 07'34" / 07'17" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.51 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'34" | 00:15'50" |
| 3 | 07'17" | 00:23'07" |
| 3.2 | 37'25" | 00:31'27" |
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