4.4 km | 00:30:00 | 06:52/km日期: 2024-04-19 12:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'13" / 07'05" / 07'47" / 06'40" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.49 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'05" | 00:13'18" |
| 3 | 07'47" | 00:21'05" |
| 4 | 06'40" | 00:27'45" |
| 4.4 | 06'14" | 00:30'01" |
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