5.7 km | 00:40:13 | 07:02/km日期: 2024-04-19 06:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'35" / 06'33" / 06'29" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'36") | 9 / 5009 |
| 7 | | 14'19" (+09'44") | 116 / 5125 |
| 8 | | 04'41" (+00'06") | 105 / 5231 |
| 9 | | 12'40" (+08'05") | 131 / 5362 |
| 10 | | 04'35" | 113 / 5475 |
| 11 | | 19'21" (+14'46") | 122 / 5598 |
| 12 | | 04'24" | 113 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.92 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'28" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'33" | 00:26'26" |
| 5 | 06'29" | 00:32'55" |
| 5.7 | 10'17" | 00:40'15" |
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