2.2 km | 00:27:51 | 12:29/km日期: 2024-04-18 12:43 - 平均心率: 92 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.3
Pace: 11'27" / 12'10" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+01'50") | 400 / 400 |
2 | | 10'12" | 400 / 800 |
3 | | 12'36" (+02'24") | 400 / 1200 |
4 | | 12'17" (+02'05") | 400 / 1600 |
5 | | 11'52" (+01'40") | 400 / 2000 |
6 | | 18'29" (+08'17") | 229 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
534.53 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 12'10" | 00:23'37" |
2.2 | 12'11" | 00:26'25" |