11.3 km | 01:06:44 | 05:54/km日期: 2024-04-18 21:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'03" / 06'02" / 05'55" / 06'17" / 06'08" / 06'08" / 06'23" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 04'58" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'26") | 298 / 11298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.52 km 
母子鱷魚 Y拖四代 灰色 累積 :
369.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'02" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 06'17" | 00:24'17" |
| 5 | 06'08" | 00:30'25" |
| 6 | 06'08" | 00:36'33" |
| 7 | 06'23" | 00:42'56" |
| 8 | 05'44" | 00:48'40" |
| 9 | 05'44" | 00:54'24" |
| 10 | 05'45" | 01:00'09" |
| 11 | 04'58" | 01:05'07" |
| 11.3 | 05'25" | 01:06'44" |
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