4.2 km | 00:49:20 | 11:41/km日期: 2024-04-18 19:33 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 11'00" / 12'10" / 11'44" / 12'11" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 12'10" | 00:23'10" |
| 3 | 11'44" | 00:34'54" |
| 4 | 12'11" | 00:47'05" |
| 4.2 | 10'15" | 00:49'22" |
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