11.5 km | 01:00:00 | 05:14/km日期: 2024-04-18 19:33 - 天氣: 風大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 05'05" / 04'55" / 04'55" / 06'18" / 05'01" / 04'52" / 05'18" / 05'53" / 05'00" / 04'45" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'04") | 3027 / 3027 |
| 2 | | 06'51" (+01'58") | 728 / 3755 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 3055 / 6811 |
| 4 | | 06'36" (+01'43") | 755 / 7567 |
| 5 | | 04'53" | 3063 / 10630 |
| 6 | | 06'05" (+01'12") | 820 / 11451 |
| 7 | | 01'53" | 5 / 11456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.75 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'55" | 00:10'00" |
| 3 | 04'55" | 00:14'55" |
| 4 | 06'18" | 00:21'13" |
| 5 | 05'01" | 00:26'14" |
| 6 | 04'52" | 00:31'06" |
| 7 | 05'18" | 00:36'24" |
| 8 | 05'53" | 00:42'17" |
| 9 | 05'00" | 00:47'17" |
| 10 | 04'45" | 00:52'02" |
| 11 | 05'20" | 00:57'22" |
| 11.5 | 05'45" | 01:00'00" |
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