6.2 km | 00:47:44 | 07:43/km日期: 2016-07-09 09:02 - 地點: CITY YOUR - 平均心率: 120 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 7416 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'39" / 06'40" / 08'21" / 06'51" / 06'53" / 07'48" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'50" (+01'58") | 1006 / 1006 | 155 / 72 |
2 | | 06'52" | 1005 / 2012 | 169 / 85 |
3 | | 08'29" (+01'37") | 1005 / 3017 | 164 / 71 |
4 | | 07'01" (+00'09") | 1005 / 4023 | 159 / 89 |
5 | | 07'09" (+00'17") | 1001 / 5024 | 147 / 94 |
6 | | 07'31" (+00'39") | 1003 / 6028 | 142 / 93 |
7 | | 09'03" (+02'11") | 176 / 6204 | 126 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.46 km 夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10781.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'40" | 00:15'19" |
3 | 08'21" | 00:23'40" |
4 | 06'51" | 00:30'31" |
5 | 06'53" | 00:37'24" |
6 | 07'48" | 00:45'12" |
6.2 | 14'21" | 00:47'44" |