12.0 km | 01:05:19 | 05:25/km日期: 2024-04-18 11:25 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 98.9
Pace: 06'35" / 05'48" / 05'30" / 05'35" / 04'35" / 06'14" / 05'35" / 05'17" / 05'09" / 05'28" / 04'38" / 04'49" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'59" | 26 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 413.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'48" | 00:12'23" |
| 3 | 05'30" | 00:17'53" |
| 4 | 05'35" | 00:23'28" |
| 5 | 04'35" | 00:28'03" |
| 6 | 06'14" | 00:34'17" |
| 7 | 05'35" | 00:39'52" |
| 8 | 05'17" | 00:45'09" |
| 9 | 05'09" | 00:50'18" |
| 10 | 05'28" | 00:55'46" |
| 11 | 04'38" | 01:00'24" |
| 12 | 04'49" | 01:05'13" |
| 12.0 | 03'49" | 01:05'19" |
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