6.3 km | 01:18:58 | 12:36/km日期: 2024-04-18 10:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 98.9
Pace: 14'32" / 12'32" / 12'34" / 12'39" / 12'18" / 13'19" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'52" (+01'57") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.36 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'32" | 00:14'32" |
2 | 12'32" | 00:27'04" |
3 | 12'34" | 00:39'38" |
4 | 12'39" | 00:52'17" |
5 | 12'18" | 01:04'35" |
6 | 13'19" | 01:17'54" |
6.3 | 13'07" | 01:21'24" |