7.5 km | 00:43:32 | 05:46/km日期: 2024-04-17 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'16" / 09'12" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'20" / 06'30" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'27") | 595 / 1595 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 605 / 2201 |
| 4 | | 06'34" (+01'46") | 303 / 2505 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 606 / 3112 |
| 6 | | 06'40" (+01'52") | 299 / 3411 |
| 7 | | 04'48" | 623 / 4035 |
| 8 | | 06'28" (+01'40") | 308 / 4344 |
| 9 | | 04'51" (+00'03") | 616 / 4960 |
| 10 | | 06'22" (+01'34") | 313 / 5274 |
| 11 | | 05'00" (+00'12") | 599 / 5873 |
| 12 | | 06'18" (+01'30") | 1000 / 6873 |
| 13 | | 06'20" (+01'32") | 581 / 7454 |
| 14 | | 06'30" (+01'42") | 82 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.15 km 
愛迪達 Boston 12 累積 :
264.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 09'12" | 00:15'28" |
| 3 | 05'25" | 00:20'53" |
| 4 | 05'25" | 00:26'18" |
| 5 | 05'28" | 00:31'46" |
| 6 | 05'20" | 00:37'06" |
| 7 | 06'30" | 00:43'36" |
| 7.5 | 06'15" | 00:46'58" |
留言 
展開計圈分析
