6.4 km | 00:39:35 | 06:11/km日期: 2024-04-17 20:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'05" / 04'56" / 05'27" / 06'33" / 08'05" / 22'45" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'16") | 709 / 2709 |
4 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 3709 |
5 | | 05'51" (+00'56") | 688 / 4397 |
6 | | 10'36" (+05'41") | 158 / 4556 |
7 | | 06'48" (+01'53") | 57 / 4613 |
8 | | 09'46" (+04'51") | 160 / 4774 |
9 | | 05'55" (+01'00") | 145 / 4920 |
10 | | 09'48" (+04'53") | 97 / 5017 |
11 | | 05'20" (+00'25") | 229 / 5246 |
12 | | 10'25" (+05'30") | 76 / 5323 |
13 | | 28'23" (+23'28") | 40 / 5363 |
14 | | 05'39" (+00'44") | 274 / 5638 |
15 | | 07'48" (+02'53") | 754 / 6392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'56" | 00:10'01" |
3 | 05'27" | 00:15'28" |
4 | 06'33" | 00:22'01" |
5 | 08'05" | 00:30'06" |
6 | 22'45" | 00:52'51" |
6.4 | 07'56" | 00:55'58" |