3.7 km | 00:30:09 | 08:05/km日期: 2024-04-17 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'36" / 08'01" / 07'45" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'13") | 730 / 3730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'01" | 00:16'37" |
| 3 | 07'45" | 00:24'22" |
| 3.7 | 07'56" | 00:30'10" |
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