5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km日期: 2024-04-17 19:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'36" / 06'02" / 05'49" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'05") | 120 / 5120 |
7 | | 03'38" | 8 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'53" | 00:11'52" |
3 | 05'36" | 00:17'28" |
4 | 06'02" | 00:23'30" |
5 | 05'49" | 00:29'19" |
5.1 | 05'55" | 00:30'05" |