5.1 km | 00:34:46 | 06:52/km日期: 2024-04-17 06:35 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'00" / 06'34" / 10'16" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 06'00" | 00:17'32" |
4 | 06'34" | 00:24'06" |
5 | 10'16" | 00:34'22" |
5.1 | 04'51" | 00:34'39" |