8.6 km | 01:21:03 | 09:22/km日期: 2024-04-16 21:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'47" / 05'55" / 05'53" / 05'35" / 05'30" / 05'03" / 05'22" / 08'47" / 26'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'13") | 394 / 1394 |
3 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 2394 |
4 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 3394 |
5 | | 05'32" (+00'36") | 611 / 4005 |
6 | | 05'37" (+00'41") | 890 / 4896 |
7 | | 04'56" | 1000 / 5896 |
8 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 6896 |
9 | | 06'29" (+01'33") | 722 / 7618 |
10 | | 12'19" (+07'23") | 811 / 8429 |
11 | | 02:04'07" (+59'11") | 209 / 8639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'55" | 00:12'42" |
3 | 05'53" | 00:18'35" |
4 | 05'35" | 00:24'10" |
5 | 05'30" | 00:29'40" |
6 | 05'03" | 00:34'43" |
7 | 05'22" | 00:40'05" |
8 | 08'47" | 00:48'52" |
8.6 | 26'23" | 01:05'45" |